類脂酸
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基本知識天然來源 效用缺乏症毒性症狀 補充品的使用法交互作用│注意與指示事項

類脂酸/Lipoic acid

 

基本知識:

    1. 又叫硫辛酸,為一種含硫與八個碳的脂酸,故也稱為thioctic acid。
    2. 屬於脂溶性維生素,人體可自行產生,且一般人皆可自給自足。
    3. 體內行生理作用時,同時以還原型及氧化型參與作用。
    4. 為一強抗氧化劑,有「萬能抗氧化劑」之稱,能協助抵抗自由基攻擊。
    5. 老人家體內所製造的硫辛酸,可能會有所不足,需另外使用補充品。

 

天然來源:

      多存於肝臟及酵母中。

 

效用:

    1. 與維生素B1、泛酸、菸鹼酸及維生素B2,共司丙酮酸經由氧化脫羧作用變成乙醯輔脢A過程中之輔脢,和能量的產生,具有極密切的關係。
    2. 平衡血糖濃度,以利糖尿病患者控制病情,預防糖尿病引起的嚴重併發症。
    3. 防止自由基造成破壞。硫辛酸與別的抗氧化劑不同,有一項特定任務,就是具有『自由體』的身分,能在其他抗氧化劑短缺時為之「代打」。當體內缺乏維他命C、E時, 硫辛酸就會暫時取代它們的工作,且還能大幅增強維他命C、E的作用。
    4. 硫辛酸可治癒因誤食含劇毒的血色蕈所引起的致命性肝炎。血色蕈會促進毒性自由基形成,迅速破壞肝細胞,有60-90%的人在誤食用後會致死。
    5. 增加運動能力。運動時,身體為了製造能量,需氧量增加,同時產生更多的自由基,引起激烈運動後肌肉酸痛與僵硬感,硫辛酸則可減少這些酸痛不舒服的情形。
    6. 動物實驗發現,硫辛酸可以完全修復中風後引起的身體損傷,未來可能成為中風的療藥。

 

缺乏症:

       不明。

 

毒性症狀:

       不明。

 

Supplement的使用法:

    1. 人體確實需要量不明。
    2. 建議每日服用兩顆50mg錠劑。
    3. 有單獨的錠劑或包含在抗氧化劑的配方中。

膽素 肌醇 類脂酸 PABA 維他命P 維他命F B13、15、17 維他命T、U