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吃、喝、拉、撒、睡，人生每日五大要事，其中吃和喝還佔了老大老二位，可見得相當多的人就是在吃吃喝喝中過了一天，經年累月的結果，體型蠶食般的開始走樣，當你赫然發現體重機上的數字，鏡中的曲線不再是輕盈水蛇腰，而取代之的是臃腫水桶肚，很抱歉，此時你就算悔不當初也來不及啦，因為這世界又多了一個肥肥...
肥胖乃萬惡之淵藪、百病之根源。肥胖的人，不但常遭人歧視，自個兒也會厭惡肥胖帶給自己的不便，此外，肥胖也常是造成許多慢性疾病發生的罪魁，所以啦！圓滾滾、胖嘟嘟，絕對不代表可愛，而是可憐又可怕，所謂一胖抵萬優呀，嘻......
誰說肥胖就該死？就得承受無止境的折磨？我們知道，說出的話潑出的水是收不回的，但多出的脂肪超出的體重卻是可以挽救的，上天很公平，可享的福該受的苦都是一定的，當縱慾狂飲享福時，必定要承受肥胖之苦。如果你想要有個好身材，那你就得先受控制體重之苦，而後享不再肥胖之福。下定決心吧！知「胖」能改，善莫大焉，善哉善哉，無量壽佛，天主保佑。
內在重要？外在重要？都很重要？？學歷高、才藝多、能力強，沒有一張好的「ㄎㄢˊ ㄅㄤˋ」...，「肥胖臃腫」通常給人家的第一印象總是「敬而遠之」，那你可知道自己的身材標準嗎？這裡將讓你知道自己應該有的「重量」到底是多少。
肥胖，除了造就一個不太受歡迎的外型，同時也讓你的體內產生了莫大的負擔，對身體健康有絕對直接的影響。「肥肥們」，來這兒看看你是如何殘害自己的身體，免得哪天因肥胖而掛掉，主問你為何而來？你卻回祂「莫宰羊」。
肥胖不打緊，打緊的是肥胖還不知悔改，痛下決心，減肥吧！請注意！是「痛下決心」喔﹔若無決心，一事無成也，如果你已有強烈的減重決心，此處將引導你邁向標準的體態，如果你安於現「胖」，強烈的建議你買面落地鏡，每天站在鏡前，脫光衣服，仔細瞧瞧鏡中的自己，一日三回，每回10-15分鐘。