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GNC PRO PERFORMANCE
CREATINE MONOHYDRATE 120g／250g／1Kg
一份1茶匙（5g）
熱 量 ─ Cal 肌酸 5 g
蛋白質 0 g
脂 質 0 g
醣 類 0 g
成 分：
純肌酸。
使用方法：
運動前10分鐘左右使用，1份肌酸加入市售果汁（最好是葡萄汁或蘋果汁）、
高糖飲料，或用冷水加大約35g的糖。
Loading stage（負荷期）：為期五天，每日服用4次，每次間隔4個小時。
Maintenance stage（維持期）：每日服用1-2次。
每1-2個月循環一次 
GNC PRO PERFORMANCE
CREATINE PLUS TRANSPORT 2.31Lbs（1.05Kg）
一份1杓（35g）
熱 量 100 Cal 肌酸 5 g
蛋白質 0 g L-Glutamine 250 mg
脂 質 0 g 牛磺酸 250 mg
醣 類 26 g （糖 26g） Glycine 250 mg
L-Arginine 100 mg
L-Methionine 100 mg
成 分：
肌酸、右旋葡萄糖、檸檬酸、葡萄皮粉末、蘋果酸（Malic acid）、
Tartaric acid。
使用方法：
運動前10分鐘左右使用，取1份加入冷水，攪拌後即可飲用。
Loading stage（負荷期）：為期五天，每日服用4次，每次間隔4個小時。
Maintenance stage（維持期）：每日服用1-2次。
每1-2個月循環一次
EAS
PHOSPHAGEN HP 2Lbs（908g）
一份1杓（43g）
熱 量 140 Cal 肌酸 5.25 g
蛋白質 0 g 牛磺酸 1,000 mg
脂 質 0 g
醣 類 34 g （糖 33g）
成 分：
HPCE肌酸、右旋葡萄糖、牛磺酸、檸檬酸。
使用方法：
運動前10分鐘左右使用，取1份加入冷水，攪拌後即可飲用。
Loading stage（負荷期）：為期五天，每日服用4次，每次間隔4個小時。
Maintenance stage（維持期）：每日服用1-2次。
每1-2個月循環一次
EAS
BETAGEN 198g／594g
一份1 1/2茶匙（6.6g）
熱 量 10 Cal HMB 1,000 mg
蛋白質 0 g L-Glutamine 400 mg
脂 質 0 g 肌酸 2,000 mg
醣 類 2 g （糖 2g） 牛磺酸 200 mg
成 分：
HPCE肌酸、右旋葡萄糖、HMB（β-Hydroxy β-MethylButyrate）、
L-Glutamine、牛磺酸、阿斯巴甜。
使用方法：
取1 1/2茶匙加入4oz水或果汁，亦可直接加入蛋白質補充品中，一日三次。
MET－Rx
MASS ACTION 1.49Lbs（672g）
一份1平杓（24g）
熱 量 60 Cal 肌酸 5 g
蛋白質 0 g HMB 1.5 g
脂 質 0 g TMG 500 mg
醣 類 15 g （糖 15g）
成 分：
肌酸、葡萄糖、HMB（β-Hydroxy β-MethylButyrate）、
TMG（Trimethylglycine）、紅甜菜、阿斯巴甜。
使用方法：
取1份加入16oz冷水，攪拌後即可飲用；一日兩次。
IRON－TEK
CREA－TEK 2Lbs（908g）
一份1匙（35g）
熱 量 80 Cal 肌酸 10 g
蛋白質 0 g L-Glutamine 2 g
脂 質 0 g
醣 類 20 g （糖 15g）
成 分：
肌酸、右旋葡萄糖、麥芽糖糊精、L-Glutamine、檸檬酸、醋磺內酯鉀。
使用方法：
取1份加入6-8oz冷水，攪拌後即可飲用。
MUSCLETECH
CELL－TECH 2.21Lbs（985g）
一份2匙（98.5g）
熱 量 300 Cal 肌酸 10 g
蛋白質 0 g Lipoic acid 200 mg
脂 質 0 g 牛磺酸 2,000 mg
醣 類 75 g （糖 75g） 鉻 300 mcg
成 分：
HPLC肌酸、右旋葡萄糖、牛磺酸、檸檬酸、Lipoic acid、
鉻（Picolinate）。
使用方法：
取1份加入12oz冷水，攪拌後即可飲用。另外追加8oz的水可增加吸收率。
Loading stage（負荷期）：前五天，每日服用2次，1次在早上，另一次相隔
12小時後，或在運動後服用。
Maintenance stage（維持期）：每日服用1次，於運動後或早上起床時服用
（若當天無訓練或運動）。
每1-2個月循環一次